Gegužės 16 d. šeimos su Olweus šventės proga 5–7 klasių mokiniai dalyvavo protmūšyje „Apie sveiką mitybą“. Prizas sveikuoliškas – vaisiai. Be to, gaminome ir ragavome sveikus užkandžius. Buvo labai smagu!

     Maistas – ne tik energijos šaltinis. Jame esančios maistinės medžiagos reikalingos žmogaus augimui, vystymuisi bei normaliai organų veiklai užtikrinti. Tačiau mūsų mityba ne visuomet praturtinta organizmą visais reikalingais komponentais, todėl itin svarbu žinoti, kokį vaidmenį vaidina kalorijos bei kartu su jomis gaunamos maistinės medžiagos. Sveika mityba yra tokia, kuomet organizmas gauna visas jam reikalingas medžiagas ir energiją idealiam svoriui palaikyti. Maistas yra svarbus ligų profilaktikai ir sveikatos stiprinimui.

___________________________

Įrašo autorius:
Ivona Žemaitienė
Sveikatos priežiūros specialistė